Coaching

Coaching is het professioneel begeleiden van mensen in hun persoonlijke ontwikkeling en ondersteuning bieden in dit proces. Coaching is gebaseerd op individuele vraagstukken en is maatwerk. Iedere coachvraag is anders en ieder persoon is anders.

Tijdens de coachgesprekken luister ik naar je verhaal, observeer, stel (kritische) vragen en maak ik gebruik van diverse methoden en technieken om aan jouw vraagstuk te werken. 

Ik kan je opdrachten, handvatten, tips en adviezen geven en dit alles om jou te ondersteunen in jouw persoonlijke ontwikkeling. Als gecertificeerd coach ben ik gespecialiseerd in:

• Life Coaching
• Stress en burn-out/bore-out Coaching
• Rouw en Verlies Coaching
• Loopbaan Coaching
• Vitaliteit Coaching
• Team Coaching

Life Coaching

Het maakt niet uit wie je bent, wat je doet en hoe oud je bent, iedereen heeft te maken met persoonlijke levensvragen gedurende zijn hele leven. Denk aan: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik. Assertiviteit, persoonlijke effectiviteit, stil te staan in je leven en niet verder te komen, zelfvertrouwen. Of tegen steeds dezelfde issues aanlopen, 30 of 40tigers blues, midlifecrises, zingeving. Maar ook communicatie, omgang met “lastige” of narcistische mensen, moeilijk kunnen omgaan met veranderingen, relaties, conflicten, etc. Samen gaan we onderzoeken waar je ontwikkelpunten liggen.

The most beautiful thing you can become is yourself

Stress en burn-out/bore-out Coaching

Sommige situaties in ons leven leveren ons stress op en als deze klachten langer dan 6 maanden aanhouden heeft dat verregaande gevolgen voor je gezondheid en gemoedstoestand. Je bent vaak moe, prikkelbaar, gespannen, onrustig, boos, verdrietig en het groeit je boven je hoofd.

Samen gaan we onderzoeken waar jij tegen aanloopt en wat je nodig hebt om te herstellen.

Ik begeleid je eerst bij het fysieke en mentale herstel. Om vervolgens inzicht in je eigen functioneren

te krijgen en weer regie te hebben over je leven en werk. Je gaat o.a. je veerkracht, energie en psychologische flexibiliteit vergroten.

It is important to make someone happy and it’s important to start with yourself

Rouw en Verlies Coaching

Iedereen krijgt vroeg of laat in zijn leven met rouw en verlies te maken en het vindt in verschillende situaties plaats. Het kan gaan over verlies van baan, verlies van dierbaren door overlijden, scheiding, verbroken relatie en of vriendschappen, verlies van lichaamsfunctie (ongeval, uitval), toekomstverwachtingen en dromen die je niet waargemaakt hebt e.d.

Samen gaan we onderzoeken om weer vorm aan je leven te geven en het verlies daarin te verweven.

You can’t stop the waves, but you can learn how to surf

Loopbaan Coaching

Kiezen voor een carrière, waarin jouw capaciteiten optimaal tot zijn recht komen hoeft niet per definitie een andere baan of functie elders te zijn. Ook in je huidige baan of functie kunnen er stappen worden gezet ter verdere ontwikkeling. Loop je vast in of ben je niet tevreden met je werk, kan en wil je meer dan dat je nu doet, vraag je jezelf af of deze baan wel bij je past. Wil je wat anders, maar weet je niet goed hoe, dan begeleid ik je graag in dit proces.

Samen gaan we aan de slag om erachter te komen wie je bent, wat je wilt en wat je kan. Wat je echt beweegt, waar je passie ligt en onderzoeken we je talenten, competenties, capaciteiten, persoonlijke voorkeur, motivatie, drijfveren, affiniteit en kwaliteiten.

Zo kunnen we je loopbaan verder vormgeven en zorgen dat je de volgende stap in je carrière kunt gaan zetten. LBC kan worden gecombineerd met de sollicitatietraining.

I’m gonna make the rest of my life, the BEST of my life

Vitaliteit Coaching

Vitaal, energiek en krachtig zijn willen we allemaal. Ook een goede werk-privé balans hierin is van belang. Ik begeleid je hierin op zowel fysiek (beweging, eten, drinken en slaap), mentaal (groei en ontwikkeling), emotioneel (zelfbewustzijn) en spiritueel (een betekenisvol leven leiden) niveau.

Samen gaan we onderzoeken hoe jij weer vitaal in het leven kan gaan staan.

Learn to say NO without explaining yourself

Team Coaching

Tussen meerdere personen bijvoorbeeld in familie setting, je relatie, vrienden en/of andere groeps-samenstellingen kunnen ook stagnaties ontstaan. Jullie halen niet meer het beste uit elkaar en willen elkaars kwaliteiten ontdekken.

Afhankelijk van jullie gezamenlijke coachvraag gaan we onderzoeken hoe jullie in de samenwerking verder kunnen komen, samen de beste resultaten kunnen worden bereikt en

jullie als team kunnen groeien.

If you want to go fast, go alone 

If you want to go far, go together

Contact